Mike

Ich bin Polizist und kenne die komplexen Herausforderungen, die unser Beruf mit sich bringt – von langen Schichten und unvorhersehbarem Stress bis hin zu unregelmässigen Arbeitszeiten. Diese Faktoren können es schwer machen, eine gesunde Work-Life-Balance zu halten.

 

Doch durch jahrelange Erfahrung habe ich erkannt, wie essenziell es ist, Beruf, Privatleben, Ernährung, Training, Gesundheit und Erholung in Einklang zu bringen.​ Schon in meiner Jugend habe ich mich intensiv mit verschiedenen Sportarten auseinandergesetzt, darunter Leichtathletik, American Football und der Polizeimehrkampf.

 

Seit meiner Ausbildung zum Polizisten im Jahr 1996 begleitet mich der Sport als wichtiger Ausgleich. Über die Jahre habe ich mich kontinuierlich weitergebildet, um mein Wissen in den Bereichen Trainingswissenschaft, Ernährungslehre und Stressmanagement zu vertiefen und anzuwenden.

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Mein Ziel ist es, dich mit praxisorientierten Ansätzen zu helfen, deine Gesundheit und Fitness trotz beruflicher Herausforderungen zu optimieren. Ich biete individuelle Beratungen und massgeschneiderte Trainingspläne an, die auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren und speziell auf die Bedürfnisse von Berufstätigen abgestimmt sind.

 

Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit nachhaltig zu verbessern und eine gesunde Balance in deinem Leben zu finden.

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Lass uns gemeinsam daran arbeiten, dass du im Einsatz stark, ausdauernd und einsatzbereit bleibst!